Rohannak a napok és én is mindig rohanok...Néha meg csak megyek, a saját agyamra.....
Így aztán néha beszúrok xszemet nyugtató helyet.
Most ezen a kis cukiságon munkálkodom.
Talán ettől nem fogok hízni :) Szóval bököm csak a kis xszemeket , mert azok legalább megnyugtatnak. És megnyugszom ....
És csinálok jó nagy marhaságokat is, nem tagadom....
Egyik legnagyobb húzásom most a hogyan hízzunk mozgás mellett nevű projektem volt. Laza 2 kg felszedtem, mert hát edzek keményen, akkor miért ne ehetnék annyit, mint egy disznó?
És ezt hogyan adjuk le? Rengeteg mozgással...
És mi lesz a sok mozgásból?
Egy teljes ki- lemerülés...
Aztán pause.....
Megoldás?
Egy hét igazolt távollét a konditeremtől, teljes átértékelése az eddig "fitneszlédiségnek"
Újra kezdtem mindent az elejéről.
Heti 3 súlyzós edzés +1 kardió. Kiszámoltam a kalória szükségletem és ennek megfelelő táplálkozás és nem a csoda várás, hogy megy a zabálás és közben meg mennek a kilók le.
A képek között -8kg különbség és majd egy év van.
2016.02.20. 2016.01.01.
 |
| 2015.06.30. 2015.04.27. |
Most azon vagyok, hogy az 1 éves "jubileumi" képem igen csak ütősre sikerüljön változás szempontjából.
Hátha attól is megnyugszom, nem csak az xszemektől :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése