2011. május 29., vasárnap

Ebben aztán van minden....

pl:magában ehetetlen krémsajt, 2 dl tejszín, 12 dkg túró, vaj, vaníliás puding 4 dl tejjel felfőzve, vanília aroma ,4 tojásos Update piskóta, zselatin , kerti eper és egy nagy adag édességre vágyás:)) És az egészben a legjobb, hogy nincs benne cukor!:)



Megkóstolnátok????

Posted by Picasa

2011. május 28., szombat

Killer

Ha csak úgy lazán meg akarnátok halni ajánlom ezt:) Lazán kinyír a csaj 12 perc alatt, nekem nem sikerült végig csinálni az egészet normálisan , akkorákat nyögtem, hogy ha tömb lakásban laknánk, tuti a szomszédság azt hitte volna , hogy megy a szex ezerrel:))))))))))))

Ja és szólok, hogy csak addig fogok blogot írni, míg nekem is nem lesz ilyen testem:))) Azt hiszem nem kell félni, hogy nem lesz 20000000. bejegyzés:))))))))))



Egy internetes szemezgetés eredménye ez a bejegyzésem , érdemes elolvasni és amit lehet megfogadni belőle , hiszen változtatni soha sincs késő:)

"Mostanáig nem volt pontos útmutatónk arra nézve, hogy mi a tökéletes recept ahhoz, hogy hosszú, szellemileg friss és egészséges életet éljünk. Ha gondosan átolvasnánk a rendelkezésünkre álló hatalmas mennyiségű kutatási anyagot, amely világszerte elérhető, akkor összegezve az alapok röviden az alábbiak lennének - Jonny Bowden tollából:

1. Fogyassz sok zöldséget! – Ez nem vicc! És amiről itt beszélek, az kb 9 adag naponta. Ha éppen nem a legextrémebb Atkins diétával küzd, akkor 60-1120 g szénhidrátot ehet maximálisan naponta (függően a testsúlyától, és a napi fizikai teljesítményétől). Ezzel ellentétben zöldségekből pl.: spenótból hatalmas mennyiségben fogyaszthat. Minden létező tanulmány megerősítette, hogy az egészséges emberek, tonnányi mennyiségű zöldséget és növényt esznek. SEMMI más nem tartalmaz annyi antioxidánst, ásványanyagot, ballasztanyagot, flavonokat, és nem utolsó sorban, a természetben előforduló gyógykivonatokat, melyek számtalan betegség ellen nyújtanak védelmet.

2. Én halat eszem és/vagy halolajat szedek! Az Omega 3 zsírsavak nagy mennyiségben a hideg vízben élő halakban, például a lazacban találhatóak meg. Ezek a zsírsavak a garanciák a 100 éves kor eléréséhez. Felsorolni sem lehet mire képesek a szervezetünkben. Csökkentik a szív és érrendszeri megbetegedések kockázatát, csökkentik a vérnyomást, javítják a közérzetet, és az agy átfogó működését is segítik. Terhes nők, a segítségükkel intelligensebb gyermeket szülnek – kell ennél több?

3. Kapcsolatok. NEM, nem az internetről beszélek. Vizsgálatok kimutatták, hogy a 90-100 éves egészséges és szerencsés emberek sok baráttal, nagycsaládban élnek. A társadalomban megvan a helyük, szociálisan, sok kapcsolattal rendelkeznek és ez az elsődleges oka annak, hogy sokáig élnek. Teljesen mindegy, hogy templomi összejövetelre járnak, nagycsaládban élnek, vagy ingyen munkát végeznek közösségben. Fontos találni olyan embereket akikhez kötődhet, akikkel barátságokat köthet, mert az ilyen együtt töltött időkben másokkal is megismerkedhet. Ez egy alap tézis.

4. Tankolj napfényt! Hetente három alkalommal 10-15 perc napsütésre mindenkinek szüksége van. Érdekes eredményre jutott egy friss kutatás. A világ minden tájáról gyűjtöttek adatokat a különböző éghajlatokon élő emberek élettartamáról. A legnagyobb átlagéletkort a napsütötte tájakon élő emberek érik el. A napfény javítja a kedélyállapotot, erősíti az immunrendszert, ezáltal csökkentve a rák kialakulásának esélyét, továbbá teljesítményfokozó hatással bír és erősíti a csontokat. Ezek a folyamatok a napfény hatására meginduló D vitamin termelődés pozitív következményei, mely vitaminról gyakorlatilag a legtöbb ember alig rendelkezik ismeretekkel.

5. Aludj jól és eleget. Túl kevés energiája van súlyokat emelgetni, sportolni, vagy rossz a hangulata és mindig karikásak a szemei? Lehetséges, hogy nem tudja kipihenni magát, vagy egyszerűen nem alszik eleget. Amikor megfelelő alvásról beszélek, ez azt jelenti, hogy felébredések nélkül 7-9 órát folyamatosan alszom. Közben nincs bekapcsolva a tv, a helyiség lesötétített, és nincs teli a gyomrom nehéz ételekkel. Egy tipp tőlem: Kezdje azzal, hogy egy órával korábban fekszik le pihenni az ágyába, és ha van a hálószobában számítógép, azt költöztesse át másik szobába.

6. Sportolj minden nap. Felejtse el a 20 perc, háromszor egy héten sablont! A hosszú életű emberek rendkívül aktívak, reggel fél5kor kelnek, és rengeteg dolguk van. Az elődeink, még naponta 20 mérföldeket (32,19 km) gyalogoltak. A testünk az ilyen jellegű felhasználásra lett „megalkotva” a természetben. Tanulmányok rámutattak, hogy napi 30 perc bármilyen jellegű mozgás, nagymértékben csökkenti sokféle betegség kialakulását. Sőt abban is segít, hogy a szelleme friss maradjon, és az agyi kapacitás is karban legyen tartva

7. Légy hálás! Ha van egy listája, amin fel vannak sorolva a teendői, akkor emiatt hálás lehet, hiszen az agyával koncentrálva a feladatokra, pozitív energiákat szabadít fel. Hálásnak lenni a napi tennivalókért, nem ugyanaz, mint, stresszelni a munkában. Ahhoz, hogy a „nem használt” agyféltekét is beindítsa, nyitnia kell a világra, és a szeretetre. Ha ilyen témákra koncentrál, hálás lesz azért, ami már megadatott Önnek. Még ha napi mindössze 5 percben is, akkor is egy lépéssel előrébb jár, a stressz elleni harcban. Ez a legjobb módszer, hiszen a stressz helyzeteket elkerülni nem tudjuk.

8. Igyál mértékkel vörösbort vagy egyen szőlőt. A sötét színű szőlőben lévő Reservatol már bizonyítottan élettartam hosszabbító hatású, és kutatások erősítették meg sokoldalú hatékonyságát. (Sajnos harmad annyit sem fogyasztunk szőlőből, mint kellene). Resveratrolt ma már a bor mellett, táplálék kiegészítő formájában is megtaláljuk, így az alkoholfogyasztást ellenzők is hozzájuthatnak ehhez az értékes hatóanyaghoz.

9. Kerüld a cukrot. A hosszú élet, az erő, az egészség első számú ellensége, nem a zsír, hanem a CUKOR. A cukor mellékhatása a szervezetben rendkívül sokoldalú. A hormonrendszert, az immunrendszert, a kedélyállapotunkat is negatívan befolyásolja. Amikor azt mondom, hogy kerülje a cukrot, akkor ez azt jelenti, hogy annál kevesebbet ehet cukros ételeket, minél tovább akar élni - egészségesen.

Ez a lista nem tökéletes, és teljes, de ez csak a kezdet."

Ugye milyen egyszerű egészségesen élni???

2011. május 20., péntek

És akkor mutatom, hogy mivel is fogok foglalkozni



azokban az órákban, amikor úgy érzem, hogy nagyon ráérek:)) Közelgő pedagógus nap , és óvodai ballagás alkalmából kaptam egy megrendelést 5 db táskára. A megrendelő nem kötötte ki pontosan a szín összeállítást, csak annyit , hogy olyan legyen , mint a tavaly varrt táska
és ha nem gond , akkor valahogy legyen rajta, a következő felírat: Turul Óvoda 2011
És mivel nincs lehetetlen ,csak tehetetlen megoldottam ezt a feladatot is :)) Majd mutatom, hogy mire jutottam.
És hamarosan mást is mutatok, mert az ötletek a fejemből lassacskán megvalósításra kerülnek......
Szeretem , hogy végre jönnek megint azok a napok, amikor ötletelhetek, kísérletezgethetek......


Posted by Picasa

2011. május 15., vasárnap

Boci-boci tarka ....


nagyon finom ....Sajnos:))))))))))))))))))))) Szénhidrát tartalma csökkentett , így én is ehetek belőle bűntudat nélkül nem egy , sőt nem is kettő kockával. Egyik kedves szintén exupdates csoporttársam
(majd elmesélem miért is vagyunk ex-ek) szerkesztette blogról azaz innen van a recept. Látogassatok el a blogra máskor is , megéri...Igaz nem teljesen Update már a blog, mivel a találtunk más alternatívákat a méreg drága Update termékek megvásárlása helyett.(DIA-WELLNESS termékek , gyógynövény boltok, és sima mezei boltok ch csökkentett termékei) Ezen lépésünkhöz nagyban hozzájárult az , hogy a fészbukon tagjai voltunk "Akik szeretik az Update pékségeket " csoportnak. Eleinte nagyon jól éreztem magam, de minél többet olvastam a csoportban lévő lányok bejegyzéseit és Schobert Norbert bejegyzéseit, nagyon nem tetszett a dolog. Olykor tettem egy -egy megjegyzést , ami kissé csípősre sikerült. Egy alkalommal , amikor igen csak heves szócsatába kerültem egy diétás Ritter csoki elfogyasztása kapcsán Schobert Norberttel, aki a fotóm alapján megállapította, hogy boldogtalan vagyok és egyéb okosságokat írt, nem hagytam magam és bizony oda-oda mondogattam, illetve írogattam a magam kedves módján. Ennek következményeként kizártak a csoportból, és nem csak engem , hanem 20-30 embert. Az ok , más termékek reklámozása és az ellenséges termék forgalmazók beépített emberének tartása. Eleinte zavart , de aztán másnap amikor megláttam a Story online-on megjelent cikket , át ment a dolog számomra szánalmassá.....
Sajnálom azt az embert, aki azt hiszi, hogy azért mert napi több millós bevétele van és a csapból is ő folyik , akkor csak az a jó, csak az a frankó , amit ő mond. Sajnálom, azt a sok -sok embert, aki annyira fanatikusan hisz Norbinak, hogy képes megvenni bármit ami ő reklámozz, és abban bíznak, hogy két pofára eszik Norbi termékeit, akkor bizony lefognak fogyni. Pedig de nem !!
Azt hiszem az arany közép út a legjobb.....Sok segítséget nyújtanak a termékei , de oly sok téves információt is hallani Tőle, hogy aki egy kicsit is nyitott az egészséges életmód témára sok mindent nem tud elfogadni a nézetei közül........(barátunk a zsír, a Zumba nem ér semmit, mint mozgás forma)
Továbbra is tartom magam ahhoz, hogy nem eszem finomlisztes ételeket, nem használok cukrot és amiből csak lehet a legkisebb ch-tartalmú termékeket veszem és továbbra is törtlenül csinálom a fogyókúrám(?), életmód váltásom. Újabban már próbálkozom futással is , de a kedvencem azt hiszem továbbra is a gyaloglás lesz. Újabban két darab 1 kg-os súlyzóval rovom a köreimet, így nem csak a lábam dolgozik, de a karjaim is edzésben vannak.
Kell ennél több az álmon eléréshez???????

Posted by Picasa

2011. május 14., szombat

Mit meg nem tesz az emberlánya ....

a lánya barátjáért. Pl. GPS tartótokot varr ....Életem első, de tuti nem utolsó cipzáros varrt tokja, fekete farmerből . Némi vatelines bélés is került bele. Nem volt egyszerű a kivitelezés, nem is lett olyan tökéletes, mint szerettem volna, na de majd........a sokadik......

És egy kép Dorka nyúlról, aki mindenhol ott van , mindent elért, mindent megszagol, amikor kivan engedve...Sokat futkározik a lakásban, mert ha nincs eleget kint olyan,mint egy ketrecharcos:)))))


Nem hittem , hogy valaha is engedni fogom, hogy egy nyúl is velünk lakjon, de úgy tűnik jól tettem, hogy engedtem az erőszaknak...Eddigi kár okozása egy telefontöltő szakszerű megfelezése volt........Mi jöhet még ????

Posted by Picasa

2011. május 12., csütörtök

Nem volt lelki erőm futni menni.....

de alátámasztottam azt az elméletem, hogy az igazán csinos cipőket négy lábujjal rendelkező nőknek tervezik. Körmösnél voltam és úgy gondoltam igénybe veszem a tatabányai busz közlekedést ....aztán megláttam , hogy a buszomra még várni kell 30 percet..Na én meg a várás , az két különálló dolog ......Csóri E.T. jutott az eszembe,, amikor mindenáron haza akart jutni...Csandi haza , Csandi haza .....és bizony elindultam haza.... gyalog 7 cm magassarkúban vagy 3-3,5 km-re.....Lépcsőztem is ,mert egy vasúti felüljáró is át kell haladnom...ja és fagyiztam is , mert hát na......De cukormentes nyalánkságot ettem :)))
Mire haza értem a fagyim elfogyott, a mosolyommal együtt.....de boldog(?) tulajdonosa lettem két szép(?) vízhólyagnak. a lábujjamon...Bezzeg ha csak 4 lábujjam lenne, most nem lenne az a fránya hólyag......
Most meg indián nyelven csak annyit tudok mondani : Úfáááá a lábam, úfááá a lábam:))))))))





2011. május 10., kedd

Szeretem azt, ami most történik vele.....

Minden csak úgy megtörténik, minden csak úgy jön......És nagyon nem bánom...Jó most nekem...Nagyon!!!!!!!!!!!!!!
Tervezgetek , rajzolgatok és ez másokat is erre késztet, megmozdítja a fantáziákat.. ....
Logót szerettem volna, nagyon...Olyan egyedit, olyan Csandisat......Egy skicc felkerült a Facebookra és megkaptam azt, amit magam nem tudtam megoldani ........És kaptam még , még sok szépséget .....Azzal a mondattal, hogy ami tetszik azt használjam , a többi kuka......
És mivel nem vagyok egy kidobálós fajta, ezért az egyik "szerelmetes" grafika mától itt lesz látható....
És hogy milyen lett a logóm?? Majd megmutatom azt is, de mint tudjuk a türelem rózsát terem:)))))))))))))
Hogy tetszik az új fejlécem????


2011. május 8., vasárnap

Na hova fogok én menni ????

Nem az agyatokra, csak Pestre....Még pedig tornázni ...Nem is keveset .....Végre rászántam magam és a nagy fenekem elviszem egy kicsit munkázni:)))))) Szóval ha van kedve valakinek velem tartani, szóljon és randizunk egyet és közben "meghalunk" egy kicsit :)))))))))))

Na ki jön velem ide ?


2011. május 7., szombat

Amikor egy szerelemnek vége .....

akkor jönni kell egy újnak. Ma befejeztem a kis szerelem hímzésem ....Sajnos nem tudom a végleges formájába elétek tárni a kis gyönyörűséget, mert még a megfelelő keretet nem találtam meg...Na de ami késik , az nem múlik...... Egyenlőre még az új szerelem sem jött el, így van időm keresgetni...



Elősegítendő az újabb mintába való szerelmesedést Nina csodálatos fonalaiból behörcsögöltem egy keveset:)))) Ugye milyen szépségesek, így együtt ??


Ma egy nagyon finom és nem hizlaló levest készítettem. 4-5 zöld almát meghámoztam és kb. 2-3 dl fahéjas, citromos, édesítőszeres vízben az apróra vágott almát megfőztem, pároltam. 1 dl tejben , 1 kispohár joghurtot, fél tasak vaníliás pudingport elkevertem és ezzel habartam be a leveskémet. Felforraltam és még 2-3 percig főztem, amikor lezártam a tűzet, 1 dl
tejszínnel tettem teljesen selymessé a levest. Hogy egy kicsit krémes állagú legyen , az alma kockákat villával összetörtem. Hidegen-melegen nagyon finom, dekoráció gyanánt még egy tejszín virágot is nyomtam a leves közepébe. És olyan jó ízűen megettem , hogy az csak:))))))))))))




Posted by Picasa

2011. május 5., csütörtök

Láss csodát.......

hogy mit is vettem ....Egyenlőre még csak ebből a 3 gyönyörűségből szereztem 1-1 m-t , na de nem sokára még veszek vagy 6-8 félét, lilásat , kockásat, pöttyöset , csíkosat , kékeset , nagyon szépségeseket ...Hogy mi lesz majd belőlük?? Hm, attól függ, hogy mit rendelnek tőlem a megrendelőim.....Igen, beindítom az üzletszerű kéjelgés helyett a varrást.......:))))Van értelme??? Vannak annyira egyediek a munkáim, hogy ezzel foglalkozzam, energiát fektessek bele? Ezek a kérdések jártak a fejembe már lassan egy éve, de úgy döntöttem, hogy nem várok többet és bele vágok a nagy buliba......... Lesz ami lesz , próba szerencse:))))

És egy üzletasszonyos képet is mutatok...Nem az első megrendelésnek örülök, hanem annak, hogy 5-6 kg-val vagyok kevesebb......


Már csak -15 kg van , ami ugye nem is sok ???:))))))))))))) Ha mindent ilyen jól tudok továbbra is csinálni, nyár végére egy olyan karcsú képet tehetek fel ide magamról, hogy az csak na.........Szorítsatok hogy meglegyen az a fránya fogyás augusztus végére...Jó lenne, ha Zé kapna egy majdnem új asszonykát , a 20 évfordulónkra:)))))))))))))



Posted by Picasa

2011. május 2., hétfő

Csak hogy legyen egy -két tárgyi bizonyíték


arról, hogy miért is felejtettem el azt, hogy bizony 2 éves lett a blogom.... Varrtam ....sokat...kéket.....


Új tervek születtek a fejemben és ezek között nem szerepel több ilyen jellegű varrás.........
Egyenlőre rajzolgatok, tervezgetek, és keresem azokat a lehetőségeket, ahol segítséget találok a terveim kivitelezéséhez:))
Azért nem kell attól félni, hogy abba hagyom a blogolást, pláne most , hogy két újabb rendszeres olvasót is üdvözölhetek a blogomon:)))Örülök nektek!:))) Sziasztok!:)))))